「口袋裡放著手機，卻在找手機?!」 、「壓力一大就失眠」、「食慾變差，卻容易肚子漲或便秘」、「鼻子變得容易過敏」、「常常頭暈頭痛」…，
我們能列出幾百種情形是讓人不開心、令人皺眉頭但是又不想真的去看醫生，或是真的去看醫生之後，檢查結果都正常，吃了一堆藥卻沒特別改善。多數人想說算了再看看吧！可能慢慢就好了。
這些情形其實是精密的身體在告訴主人：我出錯了，需要關注！無論男生或女生，每個人的身體都像是害羞的小女生，一開始一定是小小聲的求救，如果已經到了要大聲呼救的時候，通常事情就大條了！
何謂「亞健康」?
如果要用一句話解釋什麼是「亞健康」那就是：「力不從心」想睡卻睡不著、想記卻記不牢等等。亞健康的概念在1980年代被提出，一開始遭到許多質疑，但經過近40年的研究，醫界已開始正視亞健康的重要。
因為亞健康的狀態就像是走鋼索的人，短時間內能停留在細細的鋼絲上，卻不能持續的走下去，處在亞健康的人們，通常會往兩個方向移動
1. 恢復健康 2.生病。就像被兩個磁鐵往反方向拉的針，需要減弱壞方向的拉力，或增強好的拉力，才能遠離病床。
「體溫、抽血、X光看起來都正常，回去多喝水、多運動就好」這樣的話聽起來似乎很熟悉，處於亞健康狀態的人，去醫院因為無法確定病名，或沒有相應的健保診斷，不是拿不到藥就是吃了藥覺得沒效。
多數的人心理還是希望找到改善的方法，這時候用保健食品來調整是很多人的選擇。
保健食品的影響和功效，從數字上是不證自明的：台灣人每年總共花大約1075億元在購買保健食品上，每四個台灣人就有一人在使用保健食品（27%）。
市面上常見從美國或澳洲來的保健食品品牌，但其實台灣本身每年也出口近200億台幣的保健食品到國外呢！這都還不算中藥產品在內，其實反應的是大眾想要掌握自己的健康，為自己負責的信念。
相對於疾病，常常由醫生靠著檢驗鐵口直斷，亞健康需要每個人透過自己的感覺，和專家不斷對話才能精準診斷。
專家在這裡的角色，必須能夠搜尋整合科學論文和專業經驗，提供靠譜的建議並保持緊密溝通。現在每個保健食品或其他療程，在國際論文資料庫都有大量資訊可以查詢，
不需要依靠誰的建議，或親戚朋友也有吃而做決定。
最重要的，身體不會在一天之內背叛你。要不要聽身體的警訊做改變，決定權在自己手中。
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