（圖片取自網路）
上篇我們介紹了「什麼是自律神經失調？」，但如果從症狀來看，「自律神經失調」與「腦神經衰弱」很類似，我們該如何判斷呢？
過去，因為腦科學不發達，所有不明原因所引起的精神官能症，都被統稱「腦神經衰弱」，隨著醫學發展越來越進步蓬勃，神經科學發達了，
大家漸漸發現腦神經衰弱的解釋過於籠統，無法滿足患者想要瞭解病因的需求，因此「自律神經」就被提了出來。
無論是「自律神經失調」或是「腦神經衰弱」，兩者的成因都是多方面且複雜的，包括生理、心理、社會等不同層面的因素都可能誘發，必須經由專科醫師的審慎評估才能對症治療。
嚴格說來，自律神經失調並非單一疾病，所以沒有這方面的流行病學調查報告，儘管如此，自律神經失調有越來越高的盛行率，它的臨床症狀表現更是十分多樣化。
多數人出現自律神經失調的症狀時，往往不知道尋求適當的專科醫療協助，反而迷信於偏方、宗教、民俗治療等，而耽擱了病情。
醫學的進展一日千里，要能有效治療自律神經失調，首先是要對「精神疾病」有正確的觀念和認知，其次是不可諱疾忌醫，如此才能夠真正早期發現、早期治療，有效提升身心靈健康。
那麼，當發覺自己疑似出現自律神經失調的症狀時，該看哪一科才好？
自律神經失調主要是因為大腦皮層內抑制弱化，使神經細胞興奮性相對增高，對外界的刺激產生強烈而迅速的反應，並加速疲勞產生，
同時大腦皮層調節和控制皮層下植物神經系統功能也會減弱，因此就會出現各種症狀，可尋求「腦神經內科」、「神經內科」、「精神專科」、「身心醫專科」醫師的協助。
如果想要檢測自身自律神經運作是否正常，可以透過心律變異（Heart Rate Variability，簡稱HRV）的儀器來進行檢測，此儀器會先記錄約5分鐘的心律數據，
再進行精密運算，產生科學數據來推估交感、副交感神經的平衡性，檢測相當快速且方便。
但要注意檢測前不可飲用含咖啡因的飲料，如咖啡或茶，也不可進行劇烈運動。
如果確診為自律神經失調，治療方式有以下幾種：第一種是藥物治療，透過增加血清素，可以使人在面對壓力時較不煩躁、慌亂、緊張；
另一種方式則是心理諮商及身心靈整合治療，透過學習冥想和放鬆技巧，保持情緒穩定。第三種是心理諮商和藥物治療並行，也可依個人的情況不同及需要加以選擇。
一般來說，75%的患者透過藥物治療，約3週後有明顯改善；心理諮商及身心靈整合治療需要投資較長的時間，但復發機率相對較低，國外研究顯示如果兩者並行治療的話，治療效果最佳。
而最新的幹細胞療法，則是從促進細胞更新、活化、再生著手，校正脫拍的自律神經，對回復整體身體健康機能效果最卓著。
間質幹細胞（Mesenchymal stem cell）是統一協調並喚醒各組織的前驅細胞（Progenitor cells），而牙齦幹細胞正是屬於間質幹細胞。
由於牙幹細胞具有很強的再生能力，可以促進人體的組織修補、細胞再生、提升免疫系統、延緩衰老，
患者將能明顯感受到睡眠品質提升、注意力更集中、記憶力提升、情緒更平穩，煩躁、憂慮不安，急性或慢性疲勞、倦怠感都逐漸消失，
整個人感覺正面積極、精力充沛、抗壓力提升、煥然一新，脫序的精神狀態也逐漸回復正常，就像陰霾的天氣，逐漸露出陽光。
現代人生活步調緊湊，導致自律神經失調的比例大幅上升，除了懂得紓壓與放慢生活步調之外，記得要維持適量的運動習慣、適度的休息，不要熬夜，都是讓自律神經回歸正常的基本法則！
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